الرضاعة الطبيعية | أهميتها وفوائدها للطفل والأم

مبروك مولودك الجديد… أهم نصيحة نقدمها لكِ لضمان صحة أفضل لطفلك هي الحرص على الرضاعة الطبيعية. فطبقاً لمنظمة الصحة العالمية الاعتماد الكلي على الرضاعه الطبيعية أول 6 شهور ضروري لطفلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

حليب الثدي يمثل الغذاء المثالي لطفلك؛ غني بالطاقة ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية لطفلك خلال الأشهر الأولى من عمره.
آمن تماماً ونظيف ويقوي مناعة طفلك؛ حيث يحتوي على أجسام مضادة تحميه من العدوى ويقل خطر الفيروسات والتهابات المسالك البولية والتهاب الأمعاء والمعدة والأذن والتهابات الجهاز التنفسي.
للوقاية من الحساسية والأكزيما؛ إذا كان هناك تاريخ عائلي لأي منهما فالرضاعة الطبيعية مفيدة لطفلك؛ لأن البروتينات الموجودة في حليب الثدي سهلة الامتصاص على عكس البروتينات الموجودة في حليب البقر التي قد تسبب تفاعلًا تحسسيًا.
أقل عرضة للمغص والإمساك؛ لأن حليب الثدي سهل الهضم ولطيف على معدة الطفل.
وتشير الأبحاث أن الرضاعة الطبيعية تحسن استجابة جسم الطفل للقاحات وتكون أكثر فعالية مقارنة بالأطفال الذين يرضعون لبن صناعي.
تقلل خطر بعض الأمراض مثل: التهاب السحايا، السمنة، ومرض السكري من النوع الأول وسرطان هودجكِن.
مفيدة لذكاء الطفل؛ حيث تشير إلى أن الأطفال الذين يرضعون حليب الأم معدل ذكائهم أفضل ويعتقد أن السبب في ذلك الأحماض الدهنية الموجودة في حليب الثدي والمفيدة للدماغ.
تقوي العلاقة بين الطفل والأم؛ فملامسة الجلد إلى الجلد أثناء الرضاعة الطبيعية يشعر طفلك بالأمان.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

الرضاعة الطبيعية لا تفيد فقط صحة طفلك بل لكِ أيضًا، لأنها:

تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
تساعدك على فقدان الوزن الزائد الناتج عن الحمل.

لأن جسمك يستهلك يومياً حوالي 300 إلى 500 سعرة حراري لإنتاج الحليب، مما يسهل فقدان الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي مرهق.

يحفز عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل.

لذا لا داعٍ للقلق من الانقباضات الخفيفة في الرحم التي قد تشعرين بها في الأسابيع الأولى أثناء الرضاعة

تقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام.

فالرضاعة تحفز امتصاص الجسم للكالسيوم بكفاءة.

تحفز الشفاء السريع للجسم بعد الولادة.

فهرمون الأوكسيتوسين الذي يفرزه الجسم عند الرضاعة يقلل خطر النزيف بعد الولادة.

مفيدة في منع الحمل لكن لا يمكن الاعتماد عليها وحدها
لا تكلفك شيئاً؛ فبجانب أنها مفيدة لصحتكِ فهي حل اقتصادي أيضاً.

الخلاصة

الرضاعة الطبيعية ضرورية لصحة طفلك ولصحتكِ أيضاً؛ فهي مصدر مثالي للحصول على العناصر الغذائية والطاقة. وللحماية من العدوى… كما أنها تحميك من خطر سرطان الثدي والرحم وتساعد على الشفاء السريع بعد الولادة…